ポケモンスリープ「したごしらえウィーク vol.1」の準備：始まる前の週にやっておくこと

公開日: 2026年10月31日

ポケモンスリープの「したごしらえウィーク vol.1」は、2026年11月9日（月）4:00〜11月16日（月）3:59の1週間です。次の週（11/16〜）の「なんでもペロリ！ごちそうウィーク」で増える新しい料理レシピ3種類のために、食材を拾うポケモンがピックアップされます。この記事では、始まる前の週にやっておくことを、公式のお知らせと動画の情報からまとめます。

先に結論

• ゆめのかけらは使いすぎずに残しておく。期間中は「ミニアメブースト」が使えます。動画（ぼでぃそーぷ。）は「ホリデー（12月）を意識してゆめのかけらは節約」としています。
• 行くフィールドは、育てたいポケモンが出るところから決める。ピックアップは46種類と多いので、フィールドごとの出現一覧を先に見ておきます。
• 寝顔図鑑の新目標「570種類」に近い人は、あと何種類か数えておく。達成するとなべを広げられます。
• 11/16からの料理に使う8種類の食材を、手持ちで確認しておく。
• 11/9は「第19回ニュームーンデー」（11/8 4:00〜11/11 3:59）と重なる。

イベントの内容（公式）

これらの食材をたくさん拾うポケモンが、進化後も含めて小ピックアップされます（サンド・ディグダ・マダツボミ・イシツブテ・ラッキー・ガルーラ・メタモン・ヤミカラス・ヨーギラス・クチート・コリンク・マネネ・バケッチャ・アブリー・ヌイコグマなど）。ヌイコグマやナックラーなど一部は、期間中だけワカクサ本島とワカクサ本島 EX でも出会えます。

期間が終わったあとも、ナックラー・コリンク・マネネ・ユキカブリ・イシズマイ・ヌイコグマは、おこうを使えば11/23 3:59までワカクサ本島で出会えます（EX は上の6匹に加えてディグダ・マダツボミ・イシツブテ）。

出典: ^[1]

始まる前にやっておくこと

ゆめのかけらを残しておく

期間中のミニアメブーストは、アメ1個あたりのゆめのかけらが通常の4倍になるかわりに、EXPが2倍になる機能です。アメ・ゆめのかけらが1.5倍になるポケモンが出るので、レベル上げをするならこの週に集中する、という考え方になります。ぼでぃそーぷ。の動画は、ホリデー（12月）の前にミニアメブーストとアメブーストを使う場面があるとして、かけらを節約する結論を出しています。月曜の朝にかけらが足りなくならないよう、今週のうちは大きな買い物や強化を控えるのが無難です。

出典: ^[1][2]

行きたいフィールドを決めておく

ピックアップが多いので、ポケモンごとに出るフィールドが違います。公式のお知らせには、ワカクサ本島・シアンの砂浜・トープ洞窟・ウノハナ雪原・ラピスラズリ湖畔・ゴールド旧発電所・アンバー渓谷・ワカクサ本島 EX・シアンの砂浜 EX それぞれの出現ポケモンが載っています。育てたいポケモン（またはメタモンの変身先に使う予定のポケモン）が出るフィールドに、先にあたりをつけておきます。ミニアメブーストがあるので、ナッツ（とくいなもの：食材）のポケモンの出現を見てから行き先を決めるのも手だ、とパル!!（動画）は話しています。

出典: ^[1][3]

寝顔図鑑の数を確認する

11/9から、寝顔図鑑の新しい目標「570種類」が追加され、達成するとなべを広げられるようになります。あと何種類で届くかを、先に数えておきます。ぼでぃそーぷ。の動画には「なべ拡張に使うゆめのかけら」「なべでどこまで届く？」という章があり、拡張にもゆめのかけらがかかることがうかがえます。かけらを節約する話とつながるので、拡張するかどうかも先に決めておくとよいでしょう。

出典: ^[1][2]

8種類の食材を確認する

対象の食材は、とくせんエッグ・あったかジンジャー・あんみんトマト・おいしいシッポ・ワカクサ大豆・ワカクサコーン・ずっしりカボチャ・つやつやアボカドです。ごちそうウィークの新レシピ3種類の中身は、この記事の時点では公式から発表されていません。レシピが出たら、必要な食材と個数が分かります。それまでは、この8種類のうち手持ちが少ないものを、リサーチで多く拾えるポケモンを連れて行って増やす、という方針になります。ぼでぃそーぷ。の動画は「苦手な食材をやりつつ」と結論を述べています。

出典: ^[1][2]

厳選したいポケモンを決める

shibishira の動画は、タイトルで「したごしらえウィーク何を厳選する…？メタモン？」と問いかけています。メタモンはほとんどのフィールドで出会えるピックアップです。かおすチャンネルの動画も「したごしらえウィークでやるべきことは？」を扱っています。どのポケモンを狙うかは、手持ちと育て方で変わるので、公式の出現一覧を見ながら決めます。

出典: ^[4][5]

イベント中のポイント

• 日付が変わるのは朝4時。ボーナスがかかるのは、開催期間中に計測を始めた睡眠データです。
• 11/8 4:00〜11/11 3:59は第19回ニュームーンデー（新月の日は11/9）で、特別ピックアップはダークライです。おやつタイムで満腹になりづらくなるので、重なる日は両方の効果を意識して計測します。
• 「なんでもペロリ！ごちそうウィーク」は11/16から。新レシピ3種類は、その週に追加されます。

出典: ^[1][6]

意見が分かれていること・分かっていないこと

• どのフィールドに行くか: ぼでぃそーぷ。（動画）は「迷ったらアンバー」「ワカクサ EX はおすすめしない」とし、アンバー渓谷はゆめのかけらが多い、という章を設けています。パル!!（動画）は「どのフィールドにもメリット・デメリット」としています。手持ちとほしいポケモンによって答えが変わります。
• 最終枠: パル!!（動画）は、最終枠の出方が大事だとしています。詳しい中身は、この記事では確認できていません。
• 新レシピ3種類の中身: 公式は未発表です。
• ミニアメブーストを使うか: 使うとEXPは2倍ですが、ゆめのかけらは4倍かかります。ホリデーとの兼ね合いで考え方が分かれます。

参考資料

1. 公式（したごしらえウィーク vol.1）
2. ぼでぃそーぷ。（動画）
3. パル!! 弱音はナシだ大好きTV（動画）
4. shibishira（動画）
5. かおすチャンネル（動画）
6. 公式（第19回ニュームーンデー）

関連リンク

• ゲームイベントカレンダー
• ポケモンスリープの攻略サイト・wiki・ツールまとめ
• ポケモンスリープ「ハロウィン2026」の準備

この記事は 2026年10月31日時点の情報です。公式のお知らせと、攻略サイト・動画の情報をまとめたものです。